ニュース・ブログ
湘南平塚店：【2023年も有難うございました☆】
こんにちは、若月です。
毎年恒例になっていますが、
年の終わりにはブログにてご挨拶とさせていただきます。
だらだらと辛辣な小言を書きますので、お暇な時にw
2023年、皆様はどういう一年を過ごされたでしょうか。
コロナもひと段落して自由に行動できるようになり、
以前の生活が少しずつ戻ってきている人も多いでしょう。
私もこの一年は人生で最も多くの、
そして最も大きい出来事がありました。
考え方も生き方も変える出来事でしたが、
中でも子供が産まれたことでやはり人生は変わりましたね。
仕事柄どうしても考えてしまうのは健康についてですが、
新生児から乳児へ徐々に大きくなる子供を見て、
世の中には健康に良い悪いも判断できない人が大勢いるということです。
幼い子供は良いも悪いもわかりませんから、
親が判断しなければならない時期があります。
ですから私も譲れないことは譲らず、
子供のために判断していることは多い。
しかし大人は自分で判断するしかありません。
健康を優先するも嗜好を優先するも自分の責任です。
日本人は幸いにして免疫力が高い上に食文化としても健全な範疇でした。
しかしそれが大きく崩れている昨今、
運動不足も相まって病人が増え続けています。
先進国の中では異常な程に。
病院に定期的にかかっていない人などいない、と言えるくらいに。
運動不足、暴飲暴食、飲酒喫煙、睡眠不足、ストレス、
薬害、環境ホルモン、環境汚染、食品添加物などなど、
健康被害のもとは数知れない現代です。
ではどうすべきなのか。
それは知識をつけることです。
それ以外に行動を変える方法はありません。
考え方やマインドを変えることなど、
人間は相応の出来事がないとできません。
仮に一度病気で入院して大変な想いをした方でも、
健康状態が戻ればまた不健康習慣に陥ります。
人間はそういう生き物ですから。
健康状態の差は、知識差です。
知っているか知らないかだけ。
例えばサプリメントを飲まない人、続かない人は、
なぜ飲まないのでしょうか、なぜ続かないのでしょうか。
それは知識がないからです。
サプリメントを飲まないとどうなるか、
その危険性を知らないからです。
運動が続かない人も同じです。
暴飲暴食が抑えられない人も、
飲酒喫煙に歯止めが効かない人も、
ネットの健康情報に振り回される人も、
知識がないからなのです。
わかっているけどできない、
わかっているけどやめられない、
という言葉を誰もが口にしたことがあるでしょう。
もちろん私も。
しかしそれは違います。
わかってないのです。
何もわかってないからできないのです。
何もわかってないからやめられないのです。
病気になることがどういうことなのか。
自分が苦しむだけではなく、
周りの家族にも迷惑をかけるということも、
健全に生きる他人にすら迷惑をかけることも、
病気が引き起こすマイナスの影響力の強さを、
わかっていないからできない、やめられないのです。
人間の適応力も免疫力も、
他の生物と比べても群を抜いて高いです。
ですからちょっとやそっとのことで健康状態が揺らぐことはありません。
修行僧のような過酷な生活を送る必要は、
一般生活者の私たちには不要です。
ですから極端な拘りは不要です。
健康オタクになる必要もありません。
しかし病気が増え続けているということは、
日本人はあまりにも知識が欠けているということです。
ALIVEで得られる知識は決して難しいものではありません。
誰もが出来る身近な事ばかり。
その全てを取り入れる必要もなく、
自分に見合う手段を知っておく事です。
これから先も日本は決して国民の健康を守ってくれません。
病院に行ってくれた方が嬉しいから、
病院に行くべき理由をどんどん増やしていますからね。
皆様はそれに踊らされない知識を得てください。
そして行動をほんの少し変えてほしいと思います。
2023年は変化が大きく多くの人たちが体調を崩したと思います。
これが数年続いてしまえばどういう事になるか想像してみましょう。
自分の身体を守れるのは自分だけ。
幼い子供と違い、逆を言えば自分で自分を守ることが出来るのも大人の特権。
2024年は自分で判断するだけの知識をつけてほしいと思います。
一年間、若月の小言にお付き合いいただき感謝です。
ここ数ヶ月はレッスンを担当しない日が増えているので、
こういう小言を見聞きするのも久しぶりという方もいるでしょう。
これからも小言を言い続けますので、
何卒よろしくお願い致します。
