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湘南平塚店：そろそろ動きましょう☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2020年11月07日（土）
こんにちは、若月です。
今日のブログはALIVEのお客様向けではありませんのでご了承ください(^^)/
ここ数日で寒さが増していて、身体に不調が出ている方も多いでしょう。
運動習慣がない方々は特に顕著で、動かさないことが身体にとっては大きなデメリットです。
身体は動かすために筋肉が備わっていますからね。
コロナウイルスの影響もありますが、そろそろ動く習慣を始めてみませんか？？
動かさないから起きてしまう不調に対して、どこの病院に行っても言われるのは『安静に』ですね。
ここが問題です。
運動＝筋トレと思っている病院関係者は多く、とんでもない勘違いです。
動かさないことが原因で起きている不調に、今より動かさないでどうするんでしょうか？？
動かしてこそ身体は改善するものです。
骨折やぎっくり腰ならまだしも、身体がだるい、慢性的な関節の痛みは、
まずは動かすことが非常に大切。
そろそろ動きましょう。
動かないで改善することは、かなり少ないですからね。
