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湘南平塚店：足首を動かす習慣☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2020年07月03日（金）
こんにちは(^^)/
慣れないビジネスシューズで靴擦れし続けている若月です(笑)
スーツでの日々仕事をされている方は本当にすごいと感じますが、
特にビジネスシューズです。
革靴。
硬い革靴で日々生活していると、とにかく下肢が硬くなりますね。
膝下です。
スネやふくらはぎが非常に硬くなり、そして膝にも影響が出ます。
最近は足首のストレッチをすることが多いですが、
硬い方が多いですね(^^;)
足首を回す習慣をつけていただくといいでしょう。
できれば逆回しも！
意外に逆回しってできないものです。。
関節は動かしてこそ関節です！
できる限り動かしましょう☆
