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湘南平塚店：結果報告☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2020年05月30日（土）
こんにちは、若月です(^^♪
今日はファスティングの結果報告です☆
まだ途中で今日から回復期なのですが、
現時点でマイナス4Kgです(^^♪
体脂肪はこれから減っていくかと思いますが、
筋肉量はこれからも筋トレすれば大きいまま維持できるでしょう☆
小さくなっていったら、そういうことです(笑)
この期間は皆様の体力もかなり低下しているはずです(^^;)
6月から来れる方は、ぜひぜひ強度抑えめにやりましょうね。
それでも運動不足の改善としては大きな効果があります！
これからは自分で免疫を上げなければなりません(^^)/
ぜひALIVEで健康体に☆
それでは今日はこの辺で。
また6月からALIVEでお会いしましょう(^^)/
