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ジャガイモ→トウモロコシ!!
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2019年06月25日（火）
こんにちは。
平塚に越してきて約一か月が経ち、お客様から美味しいお店をたくさん紹介していただきどこから行こうか迷っている新井です。
食べ歩きは２週に１回ペースを予定しているので、ご紹介していただいたお店を全部行くのにどれくらいの期間がかかるのか…。
美味しいお店との出会いが楽しみですね☆
さて、最近は以前にハマっているとお話ししたジャガイモに飽きてきてしまいました。
毎日、半袋～一袋ほど食べていれば当然といえば当然だと思います(´;ω;｀)
そこでここ数日はトウモロコシに変えてみました!!
トウモロコシは不溶性食物繊維が豊富で便秘の解消や腸内環境を整えるのにいいですね☆
糖質の代謝に関わるビタミンB1、たんぱく質の代謝に必要なビタミンB6、、むくみの解消や高血圧予防に効果的と言われているカリウムを、マグネシウムも含まれているのも魅力的ですね!!
トウモロコシは今が旬ですので、味が良くて栄養価が高いです!!
おやつはお菓子の替わりにトウモロコシはいかがでしょうか？
皮を剥いて数分茹でればOKですので調理も簡単です。
これから私はしばらくの間、トウモロコシにハマりそうです( *´艸｀)
シャキシャキとした食感もいいですよねぇ～♪
