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安全第一
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年12月18日（火）
こんにちは。
クリスマスまで1週間となり、何もないのにソワソワしている新井です。
さて、加圧トレーニング体験の期限が今月末までということもあってか、お忙しい年末にも関わらず多くの方が受けにきてくださっています。
その加圧トレーニングは、加圧ベルトを腕と脚に巻いておこなうのですが「同時ではなく別々」に巻いています。
「同時に巻いた方が時間が短くて済む」という声をいただくことがありますが、それは間違いではありません。
しかし安全面を考えるとお勧めしません。
腕と脚の同時巻きを私もやった事がありますが、途中で気分が悪くなってしまいトレーニングを断念した経験があります。
同時に巻くと、脳や心臓などへの血流が別々に巻く時よりも減ってしまい、酸欠や心臓への負担などが更に大きくなってしまうんですよね。
ですから腕と脚の同時巻きはやりません。
時短も大事ですが、それ以上に安全面が大事ですからね!!
ということで安全第一で加圧トレーニングの担当を引き続きやらせていただきます！
それでは今日という一日が、良い一日になることを願っています☆
