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脚の筋肉が半分になる?!
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年08月10日（金）
こんにちは。
火曜日と金曜日のブログを担当している新井です。
ＡＬＩＶＥに通われているお客様で脚の筋力低下でお悩みの方は多いと思います。
人間は３０歳を過ぎたあたりから筋力が徐々に落ちます。
その落ちるスピードは１年間で１％程度と言われています。
１年間で１％ならそれほど心配ないように思われるかもしれません。
しかし、それが５年、１０年、１５年…と重ねるとどうなるか。
５０年後の８０歳になるころには、なんと５０％落ちているということですね。
５０％は片脚がなくなったのと同じです。
ですから２本の脚では立っていられなくなり、杖をつくようになるのです。
そうならないためには筋トレが重要になります。
ＡＬＩＶＥでは杖をついている方はまだいませんが、これからも杖に頼らずに自分の脚で歩き続けるために、これからもご一緒に筋トレを頑張りましょう!!
それでは、また店舗でお会いしましょう!!
