ニュース・ブログ
5月大和店セミナー報告
カテゴリ: イベント
作成日:2019年06月06日（木）
皆さまこんにちは。佐藤です。
5月31日（金）は大和店にて月末セミナーを開催しました。
テーマは「正しい呼吸について」
普段より何気なく呼吸をしておりますが、
その呼吸が正しく行われているのか？
また呼吸が与える良い影響や悪い影響を
講義と実践を交えながら50分のセミナーを実施しました。
スタートしてすぐに皆様に
正しく吸って、吐くことができているか？
簡単なテストを行いました。
そう、風船を膨らませます。
日常生活の中で風船を膨らます機会は
なかなかありませんからね。
皆さん風船を膨らますことに夢中になっていただきました。
膨らませた方も膨らませなかった方も
何回もチャレンジしておりました。
中には少々顔が赤くなってしまった方もおり
私は少しヒヤヒヤしておりましたが・・・
そして、正しい呼吸ができない故の
身体に生じるデメリットのお話や
正しい呼吸のメリットや方法とセミナーは進み
最後に正しい呼吸の実践です。
最初に膨らますことができなかった方もここで膨らますことが
できるようになっておりました。
ここでも膨らますことができなかった方は
原因は様々ありますので、レッスン内での
ストレッチや筋力トレーニング、ケアを通じて
正しい呼吸ができる土台を整えながら
呼吸の練習もしていただけると良いですね。
最後になりますが、
月末のご多用の中、ご参加いただき誠にありがとうございます。
またご都合悪くご参加できなかった方も
次回のセミナーの際には是非ご参加ください。
5月の月末はセミナーでしたが、
6月は29日（土）の肉の日に
大和店初のバーベキューイベントを開催します。
みんなでワイワイ盛り上がって楽しい夏にしましょう。
