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お酒とたばこの毒をマグネシウムで☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2018年02月24日（土）
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
また寒くなってきましたね。
都内でみぞれが降ったようで。
温かくなるのが待ち遠しいですね(^^;
さてさて、今月最後の１分間セミナーではマグネシウムがなぜ不足するか、
についてお話しています。
飲酒や喫煙、ストレスなどが主な原因ですが、
とくに飲酒と喫煙はマグネシウムが大量に失われてしまいます。
赤ワインが身体に良いとか聞いたことがあるでしょうが、
残念ながら大ウソです(-_-;)
毎晩お酒を飲んでいる人は、マグネシウムを大量に摂らなければなりません。
マグネシウムは身体に溜まる毒素を排出する働きがありますが、
お酒もたばこも毒だらけですからね。
身体に良いと思って摂っている人はいないかと思いますが、
タバコの副流煙でも毒は溜まりますので気を付けなければなりません。
心当たりがある人は、マグネシウムを多めに摂取して下さいね(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
また水曜日に！
