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熱中症対策を - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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熱中症対策を

カテゴリ: ブログ 作成日:2017年07月03日(月)

月曜担当の小川です。

 

今日は猛暑ですね。

こうなってくると気を付けなければいけないのは熱中症です。

 

熱中症に関しては先月の1分セミナーでお伝えをしましたので大丈夫ですね?

熱中症を発症しやすい条件は何でしたか?

 

 

 

 

「風通しの悪い屋内」「炎天下の屋外」この条件が熱中症を発症しやすくなります。

特に気を付けなければいけないのは夜ですね。

 

皆さんは寝ている時はどういう環境にしていますか?

真夏ともなればエアコンを入れる方が多いと思いますが今の時期ではまだ入れていない方が多いのではないでしょうか?

 

窓は開けていますか?

そしてその窓からは風が入ってきますか?

扇風機は付けていますか?

 

など夜でも風通しが悪いと熱中症になります。

 

私も最近暑くなってきたので扇風機を付けようとスイッチを入れると何と動かないのです(;゚Д゚)

その扇風機は私が学生時代に購入したものであり、10年も使用していました。

 

遂にその扇風機ともお別れになってしまいました・・・

 

そして昨日扇風機を購入して早速使用したのですが、今までの扇風機と風の強さや首振りのスピードが違うので少々違和感がありますね。

それでも風があるだけ全然いいです!

 

皆さんも熱中症対策を万全にして下さいね。

 

ではまた!

 

See you Thursday

 

by小川