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半年の成果は？？
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年06月28日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
今日が６月最後の営業日です。
そして、２０１７年も半分終わってしまいました！
皆様は私たちトレーナーが、今年から言い始めたことを覚えていますでしょうか(^^)/
それは、今年までに『開脚のストレッチをして、肘を床につけましょう』ということです。
いかがでしょうか(^^♪
この半年で柔軟性は向上しましたか？
若月は少しずつ柔らかくなってきました(^^)/
やれば必ず変わってきますね。
２０１７年はまだ半年ありますが、
半年で柔軟性が変わっていない方は、
同じことをしていても変化はありません(-_-;)
一人ではできないことをやってみるのも良いと思います。
ペアストレッチやタイ古式マッサージでも柔軟性は上がりますので、
まだ体験されていない方は体験してみてくださいね(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
また土曜日に！
