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動物は動く物
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年04月24日（月）
月曜担当の小川です。
今週土曜日は29日なので休館日です。
皆さんくれぐれもお気を付け下さい。
さてその29日は月に1度のセミナーを開催しています。
今月は「腰痛・膝痛解消法」という内容で多くの方がお困りの腰痛。膝痛の原因や解消方法についてお伝えしていきます。
今や国民の4人に1人が腰や膝に痛みを抱えています。
これはもはや国民病とも言える程であり、異常事態と言えるでしょう。
勿論様々な原因があるのですがその一つは「動かないこと」です。
現代では文明が発達しすぎておりもはや不便を探す方が難しくなっているのではないでしょうか？
例えば皆さんの主たる移動手段は何ですか？
車？電車？バス？これらが9割を占めると言っても過言ではないですよね？
これは私も例外ではないのですが、要するに動く機会が極端に少なすぎるのです。
皆さんの仕事内容は何ですか？
デスクワーク？という方で移動手段が上記のようなものであればもはや一日動かないということになりますよね？
我々人間は動物です。
動物とは動くものと書きます。
本来動くことが出来るのに動かないということはそれだけ機能は衰えます。
これが私が考える腰痛・膝痛の一因です。
だからこそ意識的に運動をしなければいけないのです。
ALIVEであればそれが1回45分、週2回という頻度で良いのです。
これくらいは最低限やりたいところですよね？
我々は動物です！それを再認識しましょう。
ではまた！
See you Thursday
by小川
