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ペアストレッチで肘がつく☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年04月19日（水）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
昨日、今日と風邪が強いですね。。
未だ自転車のパンクを直さずにバス通勤ですが、
自転車通勤にしたらしんどそうですね(-_-;)
さてさて、最近はペアストレッチのご体験をしてくださる方が多いです。
無料体験は今月中ですから、
一人でも多くの方に受けていただきたいと思います。
とても有難いことに、
生まれて初めて開脚をしている時に肘がついた、
というお声をいただきます。
開脚は、ももの内側が柔らかくなれば肘がつくわけではありません。
とても複合的で、お尻やもも裏など、多くの筋肉の柔軟性が必要です。
ペアストレッチでは大きな筋肉を一通り伸ばしますし、
最適な強度、つまり痛いと感じるまで伸ばしますので、
効果はとても高いですね(^^)/
柔軟性がもっとも大切ですが、
なかなか一人では伸ばせない部位もあります。
ぜひとも一度受けてみてください(^^♪
今月中です☆
お待ちしております。
それでは今日はこの辺で。
引き続き栄養のコラムもお楽しみ下さいませ(^^)/
