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腸内環境と腰痛☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年03月11日（土）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
このブログでは若月の人間性を知って頂ければと思います(^^♪
最近は１分間セミナーで腸内環境についてお話しています。
腸内環境が悪化すると、どういう症状が出てしまうのか、ですね。
１分間セミナーでお伝えしているのは、
・便秘や下痢
・アレルギーやアトピーが悪化する
・不眠
・無気力、イライラしやすい
・老化が進む
といった内容です。
腸内環境が悪化するとなぜこういう症状が出てしまうのかは、
１分間セミナーや３/２９のセミナーでお話しするとして、
もう一つ見落としがちな症状があります。
それが腰痛です。。
腰を痛めている、もしくは腰を痛めやすい人は、
腸内が荒れるようなことをしてはいけません。
なぜなら小腸と大腸が位置しているのが腹部と腰部だからです。
そして腸内を荒らすのが食べ過ぎ、もしくは腸内が荒れるものを食べることです。
腸内というのは主に小腸と大腸だと考えれば、
食べ物を消化、分解する小腸と大腸に負担をかけないことが大切です。
負担をかければ周辺の筋肉を圧迫してしまいますから、
腰痛が悪化する、もしくは再発してしまうのです(-_-;)
これは多くの方が勘違いしていることですが、
食生活が乱れていると痛みが出やすく、それが顕著に出るのが腰の痛みなのです。
お酒やたばこはもちろん、コンビニ食を頻繁に食べる方は、
腰痛のリスクが上がりますし、
既に痛めている方は改善が難しくなります(-_-;)
逆に食を改善すれば、痛みはかなりの確率で改善するのです(^^)/
腸内を改善したい方は、ぜひともセミナーにご参加ください！
お待ちしています(^^♪
