ニュース・ブログ
168の重要性
カテゴリ: ブログ
作成日:2016年10月11日（火）
こんにちは！
健康習慣クラブALIVEトレーナーの多田です！(^^)
今日は私たちトレーナーが常に心掛けていることを書いていきたいと思います。
皆さまはタイトルにあった「１６８」という数字を見て、何を想像されたでしょうか？
これは、１週間を時間に表した数字です。
あまり目にはしない数字ですよね（笑）
２４時間×７日＝１６８時間ということです！
健康習慣クラブでは、週に２回の来館を推奨していますから、お会いできる時間は約２時間ぐらいとなるでしょうか。
１週間のうち、１６８時間のうち約２時間しか会うことが出来ていないということです。
なので私たちは残りの１６６時間をどのように変えていくかを伝えていくということを大切にしております。
ALIVEに来ていただいている時間はもちろん、それ以外の時間でも皆様に健康を忘れないようにしていただきたいのです。
食べ方・歩き方・食材の選び方・睡眠の仕方・呼吸の仕方・座り方などなど(^^♪
私と会った約２時間によって残りの１６６時間の行動と気持ちが変わる。
その方の「考え方」が変わり、「行動」が変わり、「身体」が変わり、「人生」が変わる、、、そんな「場」を心掛けております。
一緒に健康ライフを楽しんでいきましょう！！！
だいぶ暑苦しくなりましたので本日はこの辺にしときます！（笑）
最後までお読みいただきありがとうございました
