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徐々にカラダの変化が
カテゴリ: ブログ
作成日:2016年09月29日（木）
木曜担当の小川です。
9月も早いものでもう終わりを迎えますね。
今月は本当に色々ありました。
何といっても一番はALIVEをオープン出来たことです。
前々より準備を重ねてきて、いよいよオープンが出来たことは非常に嬉しい限りです。
今でも多くの方にご入会をしていただき、まだ半月しか経過していませんがカラダの変化についてのお声をいただいております。
一番は「筋肉痛が軽くなった」というお声ですね。
初回、2回目の運動後は筋肉痛がひどく、3日間程は筋肉痛があった、翌日は動けなかった、などの所感があったようですが、それが３回、４回と回数を重ねていくと筋肉痛が収まってくるのを実感しているようです。
これは我々トレーナーであれば当然のことであると捉えられますが、お客さまの多くが筋トレなどしたことがない方達なのでこうした変化も嬉しそうにお話をして下さり、そうしたお話を聞けることがとても嬉しく感じます。
まだ４回ほどでは筋肉量が増えるということには繋がりませんが、筋力は徐々にアップをしているようで扱える重量が増えた方もいらっしゃいます。
そうした過程を経て２ヶ月ほど継続していけばカラダの変化を感じていくことが出来ますね。
少しの変化かもしれませんが皆さんが２ヶ月後は変わっていることを確信していますので、今後も頑張ってトレーニングしていきましょう。
それではまた来週！
See you next Monday
by小川
