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カレーで若返り☆
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
このブログでは若月の人間性を知って頂ければと思います(^^♪
前回は食に関することばかりを考えていると書きました。
基本的には食べることが大好きなんですが、
どうも食に関して考えていると、
「美味しくて身体に良いもの」を食べたいと思うようになりました。
まぁ、当たり前ですが(^^;
では、好物は何かというと、一つはカレーです(^^)/
子供のころから大好きなんですが、
今では美味しくて身体に良いカレーを食べています。
身体に良い理由はいくつかありますが、
一番は若返りの効果があるということです(^^♪
市販のカレーではなく、スパイスをもとに作られたカレーに限りますが、
スパイスには若返りの効果があるのです。
私たちが口にする全食材を調べてみると、
若返りの効果（抗酸化作用と言います）が高い順にランク付けできます。
若返り効果トップ１００だけを見てみると、
なんとトップ１０のうち８種類がスパイスなのです(^^)/
ですからスパイスを食べることはとても身体に良いのです。
しかしスパイスを食べるのは面倒ですし、
そこまでなじみ深いとも言えませんね(^^;
男の一人暮らしをしている私には、
スパイスを使用してのカレーを作ることはできません。。。
そんなわけで、私はカレーを食べに行くのが趣味とも言えます。
とくに南インドカレー。
そして「もうやんカレー」。
南インドカレーは神奈川県で美味しいお店探しているところです(^^)/
お勧めのお店があれば教えてくださいね☆
「もうやんカレー」はスパイスと野菜と果物をふんだんに使用した超こだわりカレーのお店で、
時間あれば頻繁に行きます。
トレーナーの師匠から教えて頂いたのですが、
若返り効果は抜群ですね(^^♪
これから美味しいカレーを研究していこうと思います。
それでは、今日はこの辺で☆
また水曜日に(^^)/
