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四十肩とコレステロール値を改善したくて入会しました。半年続けた結果、以前は万全に出来なかった左腕の動きが改善されて、真上に上がるようになりました。毎朝会社で実施しているラジオ体操が普通に出来るようになりました。また、健康診断で引っかかっていたコレステロール値も改善し、A判定をもらえるようになりました。1分セミナーを参考に食生活を改善したおかげです。トレーナーの皆さんと相談しながらできるので、不祥な自分でも継続出来ています。