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大和店：体をならすところから☆
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2020年01月04日（土）
こんにちは！
熊谷です。
今年も宜しくお願い致します！
昨日の箱根駅伝はご覧になりましたか？？
我が母校は無念の繰り上げスタート。。。
しかも姿が見えている状態でした。
新年早々、罰ゲームとあわせてダブルで泣きそうですm(__)m
さて、年が明けてもう4日が経ちましたね。
本日からALIVEは通常営業をしております。
私は6日間のお休み中、5日間は実家に帰省していたので運動という運動はほぼできませんでした。
もちろん食事も普段はだいたい2食のところ3食しっかり食べ、また普段の食事とは違いお肉やパンなどもたくさん食べましたので体が重くて仕方ありません。
それでもみんなで一緒に食事をしたり家族団らんの楽しい時間を過ごせたので非常に充実した時間を過ごせました(^^)/
多くの皆さんも同じだと思いますので、まずは体を慣らすところから始めましょう♪
ここぞとばかりにいきなり張り切ってしまうとケガの原因になります。
まずは生活習慣を戻す事を意識していきましょう(^^)/
それでは、また！
