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身体が硬くなると・・
カテゴリ: 大和店のブログ
作成日:2019年07月02日（火）
こんにちは。大和店の佐藤です。
柔軟性祭りがスタートしました。
身体が柔らかい方も硬い方も
皆さんにご参加いただきたいですね。
なぜならストレッチには終わりがないからです。
それは筋トレも同様ですが、
辞めたら低下する一方だからですね。
そして柔軟性は低下することによって、
その硬くなった筋肉は平常時よりも縮んで膨らんでいる為、
その各々の筋肉同士の間にある
神経や血管を圧迫しやすいのです。
それが首から肩周辺であれば、
コリやその周辺の痛みや痺れ
さらには腕や手のあたりまで痺れや
冷えなどの症状に表れます。
上記はほんの一例です。
他にも柔軟性が低下する上での
デメリットは沢山ありますから、
硬い方は柔らかくすることが必要ですし
柔らかい方はそれを保つことで
今後のリスクの軽減に繋がります。
柔軟性を祭りをきっかけに
柔軟性の必要性を理解するイベントになればと思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
