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投げやり思考にご注意を!! - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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投げやり思考にご注意を!!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2018年12月04日(火)

皆さん、こんにちは!

 

トレーナーの熊谷です(^^)/

 

12月に入りいよいよ忘年会シーズンに突入ですね!

 

ALIVE大和でも11/29に少し早めの望年会を開催させていただきましたが、これから1か月はクリスマスや忘年会、新年会などいつもよりも多く飲んだり食べたりする機会が増えてきます。

 

先日とある記事に書いてあったのですが、このような時期には「投げやり思考」に注意をしたほうが良いということです。

 

 これは本当にその通りですね!

 

それまで頑張っていても、何かの拍子でできなくなると「もういいや」となってしまう思考のことをあらわすそうですが、このシーズンは特にこのようななりがちです。

 

一回投げやり思考にはまってしまうと、そこから元に戻すどころかどんどん崩れていき、年末年始を迎えるというパターンの方が多い気がします。

 

お付き合いなどでしょうがないこともありますし、前後を調整すれば1、2回ぐらいの飲み会で「もういいや」と悲観的になることはありません!!

 

投げやりになりそうになったら、激励の言葉をおかけしますのでALIVEに来てください!!(笑)

 

このような時期だからこそ、体を動かす事が大切です!!