大和店のブログ
電車好き☆
こんにちは！
熊谷です。
昨日の小川さんのALIVEブログを見て私も兄弟の事を思い出したので今日のブログでは関連したことを書こうと思います。
私には弟がいるのですが、その弟は電車好きが高じて今では鉄道の運転手をしています。
群馬県の桐生市と栃木県の日光市を結ぶ鉄道で「わたらせ渓谷鐵道」という路線で運転手をしているのですが特にこれからの紅葉のシーズンは非常に混雑をするようですね。
乗りに行くと言って早5年ほど経ちますが、まだ行っていません(笑)
今年こそはと思いますが、予定もありませんね。。。
私も幼少期は鉄道が好きで、電車移動の際は必ず一番前の車両に乗り、背伸びをしながら運転手の方と同じ景色を見ていました。
弟もそうでしたが、まさか運転手になるまで好きだったとは当時は思っていませんでしたね。
実は佐藤さんも電車好きだそうで埼玉にある鉄道博物館には何度も足を運んだことがあるそうです。
ちなみに私の実家は鉄道博物館から車で30分ほどですが、私は一回も行った事がありません。
そう考えると自分が本当に鉄道好きかわからなくなってきますね。
私は乗り鉄でとにかく乗るのが好きなので、ALIVEに鉄道好きな方がいらっしゃれば、ALIVE鉄道部みたいなものを作っても面白いと思いました！
もしお付き合いいただける方がいらっしゃれば声をかけてください！
それでは、また！
長男と次男の違い
こんにちは。小川です。
今日金曜日は本来であればALIVEでの勤務なのですが、今回は出張が長引き現在は神戸にいます。
そのため金曜日にご来館の方にはお会いできないので非常に残念です。
来週はいますのでしっかりトレーニングをしましょうね(^o^)
さて先日は台風の被害が大きかった千葉県ですが、私の出身地千葉県茂原市でも停電が続いたそうです。
今でも停電している地域があるということで被害の大きさを物語っていますよね。
実家でも2日ほど停電が続き何も出来なかったそうです。
特に暑さが酷くて、台風一過により猛暑となったのでその期間エアコンも使えないとなっていたらしく過酷だなと思いますね。
実家では瓦が10枚ほど吹き飛んだだけで済んだそうですが、中には報道にあるように家が潰れてしまっているものもあり本当に大変だなと思います。
停電になっている最中では実家から来るまで15分ほどのところに兄が住んでおり、兄は千葉市なのですがそちらは停電などはなかったようで食料などの物資を届けて難をしのいだとのことです。
さすがは長男！と思いましたね。
次男である私は両親からの連絡がないので「ああ何ともなかったんだな」と勝手に解釈をして心配すらしませんでした(笑)
すると2日後に「停電と通信が遮断されていた」ことを知らされ、被害に遭っていたことを認識した次第です・・・。
これが長男と次男の責任感の違いですね(笑)
皆がそうだということではないでしょうからあくまで私の家族の中ではということなのですが、そうした傾向を見ていくとおもしろいなと思いますね。
それではまた！
増税前の買い物
こんにちは。佐藤です。
以前のブログでは増税前に洗濯機の購入を検討している旨の内容を綴りました。
そして近日中に洗濯機を購入予定だったところに
新たに購入しなければいけないものが１つ増えました・・・
それは自転車ですね。
本日の通勤時に壊れました。
家を出てすぐの下り坂を走行中にブレーキレバーを握ったら
いきなりブレーキケーブルが切れたのです。
下り坂でブレーキが壊れたので、もう一瞬にして青ざめましたね・・・
幸いにも片側のみ切れたので、何事もなく止まることができ安心しました。
が、今まで振り返ってもブレーキケーブルが切れるなんて初めてですね。
その自転車は3年間毎日乗っておりましたし、雨や潮風の影響で錆びていたのですかね・・
しかし、このタイミングで壊れたのは良しとするべきでしょうか？
この自転車の故障が引き金となり、他のモノが立て続けに壊れないことを祈るばかりですね。
ともあれ、予定外の出費が加わりますが
今月中に洗濯機と自転車の２つを購入しようと思います。
ハイキングイベントの下見☆
こんにちは！
熊谷です。
季節の変わり目で寒暖差が激しいですね。
免疫力を上げ、コンディションを保つためにもALIVEに来てくださいね。(笑)
さて、大和店では11月にハイキングイベントを計画していますが、先日はその下見に行ってきました！
場所は鎌倉です！
鎌倉にはいくつかハイキングコースがありますが、今回は北鎌倉駅をスタート地点、長谷駅をゴールにして歩いてみました。
北鎌倉を出発して、まずは縁結びの葛原岡神社まで坂を登ります。
その後、源氏山公園をまわり頼朝像へ。（先日の台風で立ち入り禁止となっていました。。）
そこから坂を下って銭新井弁天へ行き、最後にさらに下って鎌倉の大仏へ。
こんなコースでしたが、休憩なしでざっと1時間半でしたので休憩を含めゆっくり歩けばだいたい2時間のコースですね。
それでも、途中途中では坂の傾斜が急な箇所があり、運動量としては十分なものでした。
できるだけ安全にかつ楽しんでいただけるイベントにしたいので、来週には再度他のコースを佐藤さんと一緒に見に行く予定です！
でも。。。
日曜日は雨予報ですね。
さすが、雨男の佐藤さん。
どうか、予報が外れますように(^^)/
それでは、また！
仕事後のジムは気持ち勝負
こんにちは。佐藤です。
自分のトレーニングは別のジムに通い行っております。その通う時間帯も５月までは仕事前に行っており、朝7時からトレーニングしておりました。時間帯によって行うメリットは沢山ありましたが、ただ長く継続してみて私自身は時間と身体が合わなかったように感じます。
朝は身体が動きにくい故トレーニング効率が上がらず、さらに日中に眠くなってしまうなどデメリットが多かった為、仕事後ジムへ行くスケジュールに切り替えました。
仕事後に切り替えてからはトレーニング効率は高くなったように感じます。それはトレーニングの成果を自分自身でも感じているからですね。
ただデメリットはあります。仕事後ですから疲労によりジムへ行くことを断念してしまいそうになるのです。それはもう１人の優しい自分が出てきて、「疲れているんだから休みなよ〜」と囁き誘惑してきます。
それでも気持ちを高めてジムへ足を運ぶようにしておりますね。それはトレーニングしなくなったら絶対に様々な事において不が起こる事が明白だからですし、私もトレーニングを継続できているのは以前の身体に戻りたくないという気持ちが強く働いているからです。
どのお客様も、行くまでが大変であり、行ってしまえばしっかりトレーニングすると仰います。これは私も一緒です。
だからこうなりたい、こうなりたくないという想い、気持ちを奮い立たせて今日も仕事後にジムへ足を運ぶ予定です。
一緒に頑張りましょう！！！
「神の竜」と「恐ろしい手」
皆様
こんにちは。森岡です。
先日の休日は、上野の博物館で開催されている三国志展に行く予定、、、
だったのですが、同時開催されている「恐竜博2019」のポスターに目が留まり、恐竜を選んでしました・・・・。
小さな子供のころは恐竜が大好きで、
恐竜をモチーフにした「ゾイド」というロボットをたくさん持っていたほどです。
ガンダムよりも私にはゾイドなんですね。
今年の恐竜博のメインは「恐ろしい手」という意味の名前が付けられた「デイノケウルス」と
つい最近北海道のむかわ町で発見された、現時点で日本国内で発見された恐竜の中で最大の大きさである「むかわ竜」です。
むかわ竜はこれまたつい最近の9月6日に「カムイサウルス」(竜の神)という学名が付きました。
こちらがデイノケウルス！大きいですね！
最大の特徴はまるで類人猿のような「長い手」を持っていることです。
人間の腕から手の形そっくりですね。
恐竜の中でももっと有名なのはティラノサウルスですが、ティラノの腕は非常に小さいので
今までの肉食恐竜の定番を覆したのがデイノケウルスだそうです。
続いて、むかわ竜です。
新種として命名された記念の表示がありますね。
デイノケウルスと比べるとどうしても小さく見えてしまいますが、このサイズの動物が
北海道に生息していたことを考えると、ワクワクしますね。
このように全身骨格が発見されるというのはそれだけでも大変珍しいことなのです。
久しぶりに見た恐竜に感動でした！
待ちわびた開幕☆
こんにちは！
熊谷です。
先日は待ちに待ったシーズンの開幕が到来しました！
それがNFLです。
NFLとはアメリカンフットボールのプロリーグでアメリカで人気のあるバスケ、野球、ホッケーとあわせて4大スポーツと呼ばれています。
中でもNFLはアメリカ国内だけでも毎週1億人以上のファンがテレビの前やスタジアムでNFLに熱狂すると言われており今やアメリカの国技となっていますね。
NFL のリーグには32チームが存在し、2月の優勝決定戦であるスーパーボウルを目指してレギュラーシーズン、プレーオフと戦っていきます。
レギュラーシーズンは17週で16試合を行う日程となっているのですが、これも他のスポーツと違いますね。
シーズン中は多くても1週間に1試合のみです。
他のスポーツであれば3日連続とか週に2回等というスケジュールが組まれると思うのですが、そのようなスケジュールでは選手の体がもたずに試合が成立しません。
特にシーズン終盤であれば、どの選手も必ずどこかしらケガをしている状態がほとんどですね。
私も学生の頃は試合翌日は身に覚えのない体の痛みで布団から起きれないこともよくありました。
知らない間に膝蹴りや肘うちをもらっていますが試合中は興奮していて痛みを感じないのです。
試合後や翌日になって気づくというパターンが多かったですね。
今シーズンは私の好きな選手がトレードになったので、目が離せないチームが増えてしまいました。(笑)
目不足にならない程度に2月まで楽しみたいと思います(^^)/
それでは、また。
男2人でハイキング！
こんにちは。小川です。
先週末は次男が体調不良で保育園を休んだ為、元気だった長男と一緒に大磯にある湘南平にハイキングへ行ってきました。(次男が休んだときは長男も休まなければいけないルールです)
自宅から湘南平までは約1時間と気軽にハイキングをするにはちょうど良く、6月にも一度長男、次男を連れて足を運んだことがあるくらい難易度は低い山です。(その時もブログに書きましたね)
標高が200mもないですし、近くの幼稚園や小学校でのハイキングとして利用されるほど地域住民には身近な存在の山だと言えます。
9月に入ったとは言え、先週末はまだまだ暑く30度を優に超えていました。
そのため汗だくでのハイキングとなりましたがそれでも頂上に着けば目の前は相模湾、西に箱根、そこから北に丹沢山系を望むことが出来て眺めは最高です！
天気も良くて最高の気分でした！
途中の山にはヤマユリでしょうか？きれいな花も咲いており、これがもう少し季節が進むともっと山を楽しみながら歩くことが出来るんだろうなと思った次第です。
秋になるとハイキングには本当に良い季節ですからハイキング好きの私としては楽しみな季節ではあります。
ALIVEでも企画が出来ると楽しいでしょうね(^o^)
最後は滅多に撮らない長男とのツーショットです。
男2人でのハイキングも楽しいものでした。
これからも色々なところに連れて行ってあげたいなと思います！
※最近では少しずつ保育園に行くのもマシになってきました(苦笑)
それではまた！
筋トレを楽しむ♪
こんにちは。佐藤です。
最近は筋トレの成果が出始めたので面白みを感じながらトレーニングしています。
その筋トレにおいてセット間の休憩時間を目的や種目に合わせて変化させています。
重たいものを持ち上げる筋力アップやバーベルの種目を使用する際には休憩時間を1分〜2分くらい確保するようにし、
また体脂肪を落としたい時には休憩時間を30秒〜40秒にするなど変化をつけるようにしております。
前者の筋力アップの際にはある程度の強い刺激が必要になる為、より重たい重りを持つ必要があります。
身体への刺激が強くなることから、その分時間をとって休憩しなければその後もしっかりトレーニングすることができなくなってしまうので、1分〜２分と少し長い休憩時間をとるようにしております。
後者は脂肪分解効果のある成長ホルモンを分泌することが主となり、その為には乳酸をいかに溜めるかがポイントになります。
筋トレの際にはしっかり重さをかけながらも回数をこなし、休憩時間を30秒〜40秒と短い休憩時間の中で行なっていくことで乳酸を溜めて成長ホルモンをより分泌できるようにすることが狙いです。
個人的にはこの休憩時間を30秒〜40秒と短い中で筋トレし、ジワジワと疲労が溜まっていく感覚が苦手ですね・・・
好き嫌いはありながらも、筋トレの目的や種目に応じて変更しながら自分の身体がどのように変わるかを楽しんでおります。
初体験！
こんにちは！
熊谷です。
先日、釣りに行ったお客様から魚をいただきました！
レッスンでも釣りに行ったお話は良く耳にしていましたが、釣りの帰りにそのままクラブに立ち寄りお裾分けをいただきました！
その魚とは。。。「太刀魚」です。
※上手くカメラにおさまらなかった為、写真はありません。。。
しっかりと見たのは恐らく初めてでしたが、思った以上に細長い魚だなという印象でした。
まさに太刀のようでしたね。
そこで、せっかくいただいたので初めて魚をさばくことに挑戦をしました！
ネットで検索をし、動画などで確認をしながら捌いてみたのですが、難しい。。。
お客さまは簡単だと仰っていましたが、キッチンが凄惨な事件現場のようになってしまいました(笑)
でも、味はというとただ塩を振っただけでもとても美味しかったです(^^)/
普段はあまり魚を食べる機会も無く、食べるとしても刺身などが多いので自分でさばいて食べるのは貴重な経験でした。
Gさん、ありがとうございました！！
