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大和店のブログ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

ニュース

今から念入りに対策を・・・。

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年11月04日(月)

皆様

こんにちは。森岡です。

 

今年も11月、あと2か月です!

 

まもなく、私が苦手な冬がやってきます(笑)。

しかし、かつては春限定の悩みであった花粉症も杉以外にブタクサやヒノキなど

とにかくあらゆる樹木や草花が一年中花粉をまき散らしている状況ですね。

 

先月末から今日まで、私は常に鼻水が出て、目もかゆく、非常につらい状態でした。

 

もう少しすればここにインフルエンザというリスクもやってきますので

予防接種などの必要も出てくるし、なにしろ風邪にも気を付けなければなりません。

 

私が冬より夏派なのは実はこういった理由もあるからなんです。

夏というのは暑さは強烈ですが、ウイルスが舞うことは少なく、花粉もあまり飛散しません。

 

冬は着込めば寒くないけど、夏はどれだけ薄着になっても暑い

が春夏議論の定番ですが、どれほど着込んでも冬は寒いのです。

そこに空気の乾燥から生じるウイルス対策や花粉対策も必要になるので、実は冬って結構大変なんですね。

 

今から入念に準備をしなければ・・・。

今が一番難しい・・・・

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月28日(月)

皆様

こんにちは。森岡です。

 

気が付けば日本シリーズがあっという間に終わり、

ラグビーワールドカップも日本チームの試合が終わればまるで引き潮並みのように

誰も話題にしなくなり、さらに獣神サンダーライガー対鈴木みのるの試合も普通に終わり、、、

という、まさに「秋らしい」季節でございます。

 

それにしても、、、朝が寒く、それでいて外から帰ってくると暑くて

扇風機をつけたくなりますが、少しするとそれも不要に感じてしまったり

この時期は温度調節が非常に難しいですね。

 

寒暖差アレルギーを持っている私は屋外へ出るたびにくしゃみが止まらず、

まだ冬じゃないでしょ?と言われるくらいの厚手のジャージを履いたりしてしまっています。

 

秋または春というと、暑くもなく寒くもない、良い時期でもありますが、

寒さか暑さに落ち着くまでは不安定な気温が続き、それでも参ってしまいますね。

夏好きの私としてはこれからやってくる冬がもう、、、、今から考えるだけでもシンドイものです・・・。

 

11月にはALIVEとしても私個人としても外出系のイベントが多数控えておりますので

絶対に体調を崩さないよう、寒さ対策を入念にしていきます!

明日は鎌倉へ☆

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月26日(土)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

今日は気持ちの良い天気でお出かけ日和ですね!

 

10/29(火)~11/1(金)までALIVEは休館となりますのでぜひ今日はALIVEへお出かけください(笑)

 

さて、11/10(日)に予定しているハイキングですが多くの方に申し込みいただき有難い限りです。

 

前回の下見では同じく鎌倉の天園ハイキングコースに行ってきましたが、ハイキングとは名ばかりの山登り状態でなかなかハードなコースだったので、今回はそのコースではなく北鎌倉から源氏山のほうを回り長谷寺に抜けるコースになっています。

 

明日はその最終確認で佐藤さんと男二人で鎌倉へ行ってきますが、天気が良い予報なのでひとまず良かったです。

 

色々な方が参加をされる予定なのでできるだけ皆さんに安全に楽しんでいただけるよう準備をしてきます。

 

まだ参加を迷われている方は、ぜひこの機会に一緒に鎌倉を歩きましょう!

 

それでは、また!

 

 

 

私は「にわかファン」

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月25日(金)

こんにちは。小川です。

 

秋晴れという言葉があるのですが今年の秋はなかなかスッキリと晴れが続く感じがありませんね・・・。

台風19号が直撃をしたのが2週間前ですがその間もぐずついた天気が多く、また今日も結構な量の雨が降るとのこと。

 

これでは復興もなかなか進みません。

 

さて、先週のブログではラグビーW杯の南アフリカ戦について記したのですが、残念な結果に終わってしまいました。

これまで絶好調だった日本が3点しか取れないなんて、私にとってはまさかの光景でした。

 

勿論私は「にわかファン」ですから南アフリカが強豪国であることは知っていてもラグビーの実力は全く理解していませんからどのプレーが凄くてどのプレーがミスなのか、などは全くわかりません。

 

例えば野球のように160kmのボールを投げるピッチャーがいる、というのであればその凄さはわかりますが、ラグビーではなかなか個人の凄さは素人にはわかりません。

 

野球はどちらかと言えばチームスポーツの中でも個人成績が物を言う世界なので「連携」するということがあまりありません。

それ故に技術スポーツの要素がめちゃめちゃ大きいので凄さがわかりやすいのですが、ラグビーはとにかく連携のスポーツですから個人プレーというよりはチームプレーですね。

 

だからこそ結束も強くなりやすいし、見ていて爽快感があるのだと思いました。

 

すっかりラグビーW杯にハマってしまって、先週は土曜の夜にはニュージーランド対アイルランド、日曜の夕方からはウエールズ対フランス戦も観ており先週末は準々決勝4試合の内3試合を観ていたことになります(笑)

 

今週末も準決勝が2試合行われますから注目をしています!

 

もう少しでW杯が終わってしまうことを少し寂しく思っている今日この頃です。

 

それではまた!

まさかの・・

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月24日(木)

皆様こんにちは。佐藤です。

 

プロ野球の日本シリーズが終わってしまいました。

 

ジャイアンツがまさかの4連敗・・強すぎますねソフトバンク。

 

ただ試合に負け優勝を逃しましたが、最後のシーンは感動的ですね。

 

相手のソフトバンクの選手が今シーズン限りで引退する阿部選手を胴上げしたのです。

 

なかなか相手チームの選手を胴上げするというのは無いですよね。

 

高校生の頃から応援していた選手が引退してしまうのは残念ですが、

 

来期からはジャイアンツの2軍監督が決まっております。

 

同時期に頑張っていた実松選手もバッテリーコーチとして一緒ですから

 

2軍から選手を底上げして欲しいですね。

 

そんなこともあり、今後は読売グラウンドにも行こうかなと思います。

 

ただやっぱり東京ドームで応援歌やバッターボックスに入る際のコールが

 

できなくなるのは寂しいですね。

 

そんなことを思いながら何度も阿部選手の胴上げ動画繰り返し見ている今日この頃です。

 

 

 

抹茶が苦手。。

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月23日(水)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

今日は良い天気で洗濯日和ですね!

 

私にとっては少し暑すぎるぐらいですが。。。

 

さて、先日にはスーパーの相鉄ローゼンがオープンしましたね。

 

オープンの翌日に台風直撃という何とも言えない状況でしたが、既に行かれた方も多いようです。

 

また、その隣にはコメダ珈琲が新たにできました。

 

ここは「おかげ庵」という珍しいシリーズでコメダ珈琲の本拠地である名古屋以外には神奈川に3店舗しかないようです。

 

そのお店のコンセプトが和風甘味喫茶ということで団子あんみつ等の和風甘味がメインの喫茶店になっています。

 

基本的に甘いものは何でも好きな私なのですが一つだけ苦手なものがあり、それが抹茶系のスイーツです。

 

抹茶は嫌いではないのですが、スイーツになると苦手になってしまいます。

 

おかげ庵は和風甘味喫茶なので、抹茶系のスイーツが多く個人的には残念ですね(笑)

 

ということで、もし行く機会があった際は抹茶系ではないスイーツを楽しみたいと思います(^^)/

 

それでは、また!

 

 

トレードオフ?

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月22日(火)

皆さまこんにちは。佐藤です。

 

先般のお休みを利用してスーツを新調しました。

 

前回の購入から2年経過しており、またサイズが合わなくなってきたことも購入を考えた点です。

 

現在自宅に計3着のスーツがあるのですが、これ全部サイズが違うのです(笑)

 

体重が75㎏前後、80kg前後、90kg前後とその時々で購入しており、3着あっても着回しができない状況でした。

 

常に体重や体型を変化させていた為、このようなスーツのサイズ幅ができてしまったのです。

 

ただ現在はスーツで出勤していることもあり、1着のみでは大変なことも購入理由になりました。

 

さて、スーツを購入するにあたり寸法を測りパンツやジャケットを合わせるのですが、いつもここで苦労するのです。

 

ジャケットであれば、胸囲で合わせるのか、肩で合わせるのか、腕周りで合わせるのかで悩みますし、パンツでは太もも、ヒップ、ウェストですね。

 

ジャケットもパンツもオーダーメイドで作っていただかなければ、ジャストフィットすることはないそうで、店員さんに言わせると体型が歪なようです。笑

 

だからどこかを合わせて、他を妥協して適正なサイズや種類を選択していきました。

 

こういう時にトレーニングのやりすぎが仇となり服やスーツの購入時に困るのですが、

 

だからといってトレーニングを辞めることはできませんし、トレーニングをする以上は筋肉量を増やしたいですからね。

 

どちらかを得るかわりに、もう片方は目を瞑るしかないのですね。

久々に日本が一つになった日

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月21日(月)

皆様

 

こんにちは。森岡です。

 

今日は朝からラグビー一色ですね!

会員の皆様も昨日はテレビに食い入っていたという方も多いのではないでしょうか?

 

私も昨日はテレビでラグビー観戦をしましたが、繁華街では

まるで戦前の力道山の試合を見るように街頭テレビに人だかりができていたようです。

 

それにしても、ここまで日本が一つのことに意識を共有する日というのは

本当に久しぶりですね。そして昔からラグビーを見ている人も、私のようなにわか視聴者も

スポーツを楽しみ、負けても拍手を送りたくなるような選手の活躍に

なんだか活力のようなものをもらったような気がします。

 

これを機にラグビーというものがどこかのテレビ局で定期的に中継してくるように

ならないかと思います。

ラグビーは世界大会でもチームに人種のくくりを作らないということなので

今回の日本チームの活躍をみて「チーム日本としてプレーしたい」というような選手が

海外から集まってくれないかとも思います。

 

さて、次に注目の試合は来年1月4日、獣神サンダーライガー引退試合ですね!!(笑)

実家からの送りもの

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月19日(土)

こんにちは!

 

熊谷です。

 

このブログでも時々書いているのですが、実家では父が小さな畑をやっており収穫したものを宅急便で送ってくれます。

 

今回もジャガイモやナス、オクラなどが段ボールに入って送られてきました。

 

なのでここ最近の私の主食は玄米ではなくジャガイモです(笑)

 

最近も糖質制限をしてダイエットをしたという方の話を聞きましたが、糖質制限となるとご飯だけでなく芋類なども制限をされてしまうようですね。

 

また果物なども制限の対象になるようです。

 

治療中や、どうしても短期間で体重を落とす必要がある(階級制のスポーツ選手など)方を除けばこうした食性はお勧めできません。

 

まず習慣として続きませんし、そもそも人間の主たるエネルギー源は糖質ですのでそれに逆らう事になります。

 

あくまでも糖質の摂り方に問題があるわけで完全に制限をするというのは極端ですね。

 

というわけで、まだまだジャガイモが残っているのでもう少しポテトライフを楽しもうと思います(^^)/

 

それでは、また!

 

明後日は南アフリカ戦!

カテゴリ: 大和店のブログ 作成日:2019年10月18日(金)

こんにちは。小川です。

 

先週末に関東から東北地方を襲った台風19号の被害は凄まじいものがありましたね。

お気の毒という言葉だけでは言い表せないような状況であり、一刻も早い復旧が出来ることを祈るばかりです。

 

私の自宅は大磯にあるのですが、自宅は平塚市との境になります。

近くには金目川(花水川)という2級河川が流れており、それが氾濫するのではないかと本当に心配でした。

そうならなかったことが幸いとしか言いようがありません。

 

それが土曜日のことでしたが、翌日の日曜日には予定通りラグビーW杯日本対スコットランド戦が行われてTV観戦をしていました。

 

前回のサモア戦で初めてラグビーを観戦したのですが、そこからすっかりラグビーにハマってしまい、今回のスコットランド戦が楽しみで仕方がありませんでした。

ちなみに初戦のロシア戦、第2戦のアイルランド戦は全く見ておらず興味もなかったのに偶然サモア戦を見たことでハマってしまったのですから完全にミーハーです。

 

明後日にはベスト4を掛けて南アフリカと対戦をしますが、前回勝っているし、今も調子が良いからベスト4に進めるだろうと安心をしていると痛い目に遭いますね・・・。

 

優勝2回の強豪国ですし、前回大会で日本はスコットランドに敗れていたかた闘志むき出しで今回挑んでいきましたが、南アフリカは前戦の日本と同じ立場ですから何が何でも勝ちに来ます。

 

執念という意味では南アフリカはリベンジのチャンスですから日本よりも上にあると思いますね。

 

日本も更に上を目指しているチームですから頑張って欲しいですね。

 

最後にこの度のラグビー観戦で私が覚えた用語を記します。

 

・ノックオン

・ジャッカル

・ノットストレート(スクラム開始の時にボールを斜めに入れてはいけない)

 

以上です!

 

それではまた!