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湘南平塚店:この七日間で☆ - 健康習慣クラブALIVE~平塚市、大和市のスポーツジム

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湘南平塚店:この七日間で☆

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2020年08月28日(金)

こんにちは、若月です(^^)/

 

昨日で7日間のファスティングが終了しました。

何名かのお客様には言われましたが、やはり痩せますね。

5㎏くらい落ちましたが、体脂肪とむくみ成分が落ちたという感じです☆

 

今日から少しずつ食事をしますが、それでも朝果物を食べて終了です!

やはり久しぶりの食事で、食べるとすぐに満腹になりますね(^^;

 

とはいえ全身スッキリしていて、毎年ここで生まれ変わる感覚です(笑)

 

 

9、10月はALIVEダイエット応援月間にします☆

食事の内容もLINEでお届けしますので、ぜひお楽しみに(^^♪

 

 

それでは今日はこの辺で☆

また来週に!