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湘南平塚店：どこを動かせばいいのか☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2020年04月14日（火）
こんにちは(^^)/
若月です。
非常に天気が良いのに自粛しなければならないのは残念ですね。。
家にずっといてストレスがたまる方は多いでしょう。
ストレスがたまるから、お菓子に手がのびる人も多いでしょう(笑)
私もずっと事務作業をしているとストレスは溜まります。。
何より座っていると身体が硬くなって、たまに立つと腰に違和感が残ります。
そういう方も多いですね。
そこで大切なのは股関節と肩甲胸郭関節、そして足関節を動かすことです。
これは座っていてもできることですね。
動かし方は次回のブログでお伝えします(笑)
明日は森岡さんが書く予定です(^^♪
