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姿勢をよくするために☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年11月23日（金）
こんにちは。
血液型がA型だとよく間違えられてちょっと嬉しいO型の新井です。
今日は祝日ですね。
ALIVEに祝日は関係ありませんので、今日も元気に営業しております!!
さて、ここ2～3ヶ月くらい前にご入会されたお客様をみていて思うことがあります。
「立ち姿勢がよくなられた」と。
多くの方が運動不足やパソコン作業などのせいで姿勢か悪く猫背になっています。
そのため、筋トレの際に正しい姿勢でやることをしつこいくらいにお伝えしています。
良い姿勢で筋トレすれば、良い姿勢に必要な姿勢維持筋も鍛えられますからね。
反対に悪い姿勢で筋トレすれば悪い姿勢を助長しかねはないです。
筋トレは良い姿勢で頑張ることは本当に大事です!!
ということで今日も姿勢を意識して筋トレを頑張りましょう！
それでは良い連休をお過ごしください☆
