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10月になって… - 健康習慣クラブALIVE,フィットネスクラブ,スポーツジム,平塚市,大和市

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10月になって…

カテゴリ: 湘南平塚店のブログ 作成日:2018年10月02日(火)

こんにちは。

 

昨日は台風の影響で多くの方と同様、通勤が困難だった新井です。

 

今日は通常に戻って一安心です。

 

昨日(いつもですが)、サポートしてくださった若月さんには感謝です。

 

さて、10月になりましたね!!

 

早い方は、忘年会の予定が決まり始めているのではないでしょうか。

 

気温も過ごしやすくなり、食欲も戻ってきたのではないでしょうか。

 

 

 

 

そう、太りやすい時期の到来です!!

 

この時期の過ごし方が、来年の一年の過ごし方を決めると言っても過言ではないかもしれません。

 

太らないためには食事が最も大事ですが、次は代謝が大事ですね。

 

代謝を高めて太りにくい体になりたいものです。

 

そのためには筋トレが重要です。

 

年末に向けてお忙しくなると思いますが、ALIVE に通ってしっかりと筋トレをしましょう!!

 

僕たちトレーナーが『手厚く優しく』筋トレをサポートします(*^^*)

 

それではALIVEでお待ちしております。

 

今日も良い1日を☆