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良い結果が続々と☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年09月05日（水）
こんにちは、トレーナーの若月です。
今日は台風一過の影響か日差しが強いですね。。
気温がどこまで上がるかわかりませんが、
まだ熱中症にも気をつけていただきたいと思います。
９月に入って柔軟性祭りの測定がスタートしていますが、
私が思っていた以上にいい結果が続出しているので驚きです(^^)/
毎日ストレッチをしていた方は、やはり相応の成果が出るわけですね。
気温の変化で身体が硬くなってしまう方もいらっしゃると思いますが、
それでも測定する日までしっかりストレッチをしましょうね(^^♪
大切なのはストレッチを日々行うという習慣を身に付けることですから。
そして、測定はレッスンの後に行うことがおススメです（笑）
もちろんその方が身体が柔らかくなっているからですが、
おそらく最初の測定はレッスン前に行いましたね。
ですからこの60日で全くストレッチをしていなかったとしても、
レッスン後に測定すれば柔らかくなっているはずです（笑）
これも入賞のための作戦ということで。
ぜひぜひ測定をお待ちしております！
