ニュース・ブログ
柔軟性向上は今がチャンス☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年07月25日（水）
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
すでに７月も最終週ですね。
今月の残りの営業日も４日間です。
皆様、柔軟性の向上は順調でしょうか？？
最初の測定日から、毎日ストレッチしていますか？？
なかなか意図して時間を取らなければできませんよね(^^;)
忙しい方は、寝る前に横になりながらでもカラダを伸ばしてくださいね。
この暑い時期は、身体を柔らかくするチャンスでもあります。
季節が変わり徐々に気温が下がっていくと、
身体が柔らかくなりにくいですね(^^;)
もちろんエアコンで冷やした部屋ではなかなか柔らかくなりませんが、
少し汗ばむくらいのときにストレッチをしていただきたいと思います。
私も徐々に柔らかくなってきましたよ(^^)/
トレーナーも上位を狙っておりますので、
負けずに頑張ってくださいね！
それでは今日はこの辺で！
また土曜日に☆
