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気持ちに負けず☆
カテゴリ: 湘南平塚店のブログ
作成日:2018年05月11日（金）
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
昨日は急な雷雨でしたね。
皆さん洗濯物は大丈夫でしたか？
最近は勤務後にジムへ行くモチベーションが上がらず、サボってしまうことがありました。笑
９日間あいてトレーニングをしてみると、いつもの重さがキツイキツイ・・・。
そして全身が筋肉痛になってしまいました(-_-;)
ジムに着いてしまえば頑張れるのに、行くまでの足どりが重い。
行きたくないなーという気持ちに負けずに、定期的に運動することが大切だと身を持って体感しました。
皆さんも休みたいなーと思うことがあってもＡＬＩＶＥに来てくださいね！
運動は継続が大切です☆
山中
