湘南平塚店のブログ
テンションが低くても☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
今日も天候が悪く気持ちが上がらないですね(^^;
皆様もトレーニングのテンションにならないかもしれません。
しかし、それでいいのです。
一般的なクラブで働いていた時から思っていますが、
一年中トレーニングにテンションが上がる、という人などいませんね。
私たちトレーナーですらトレーニングの気持ちが上がらない時もありますからね。
それでも良いので、必ず来てください(^^)/
気持ちが上がらないなら、そう言ってくれれば良いですし、
その時はもしかしたら優しいかもしれません（笑）
ＡＬＩＶＥはそもそも運動が大好きで大好きでしょうがないという人が集まる場所ではありません。
みんな運動に苦手意識がありますし、やらなくても健康ならやらないでしょうね（笑）
しかし、運動しないと大変なことになりますし、
それがわかっているから皆様もこんなお節介なクラブにいるのでしょう(^^)/
テンションが低いなら、低いなりにやりましょう。
というわけで、今日もＡＬＩＶＥでお待ちしています。
それでは今日はこの辺で☆
また水曜日に！
洗いすぎ注意！
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
６月も二週目を迎えて、１分間セミナーも経皮毒の吸収率の違いについて触れています。
要はどの部位からより毒が入ってきてしまうか、ということですね。
既に聞いた方はご存知だと思いますが、
最も吸収率が高いのは生殖器です。
身体を洗う時にも念入りに洗う方も多いかと思いますが、
実はボディソープをあまり使用しない方が良い部位でもあります。
これからの時季は蒸れることも多く、
炎症を起こしてしまうケースも少なくありません。
痒みが出てしまうと、つい念入りに洗ってしまうでしょう。
それが問題です。
お肌の炎症は市販のボディソープで洗うとかえって悪化するのです。
毒が入ってきてしまうからですね。
汗をかく時季になればなるほど洗う頻度も増えるでしょう。
その時はお湯洗いで充分であることもしっておきましょう(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
また土曜日に！！
６月末のご案内☆
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
さて、今月末はセミナーとイベントを開催します！
詳細はこちら↓
●セミナー
「日用品と経皮毒~有害化学物質から体を守る～」
日程：６月２９日（金）
１１：００~１１：４５（午前の部）
１２：４５~１３：３０（午後の部）
１９：３０~２０：４５（夜の部）
定員：各回２５名
●イベント
「バーベキュー」
日程：６月３０日（土）
１１：００~１３：３０
場所：SUNNY TABLE（ラスカ茅ヶ崎屋上）
料金：４，５００円（税込）
両日ともに空きがあります！
ぜひご参加ください！
山中
３５歳になりました☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
暑いですね(^^;)
昨日は夜に大雨で、自転車でずぶ濡れで帰りました。。
今日も夜は雨の可能性があるとのことで、バスに切り替えました(笑)
さてさて、今日は若月の３５歳の誕生日です(^^♪
３５歳という実感は全くありませんが、
それでも年を重ねてきた気がしています。
とはいえ１０年前よりも確実に健康ですので、
そこだけは自信を持てますね。
皆様も、１０年前よりも健康であってくださいね(^^♪
３５歳になってより強く思うことは、ＡＬＩＶＥを増やしたいということですね。
今は１００店舗目指して頑張ってますので、
皆様今後も宜しくお願い致します！
それでは今日はこの辺で！
また水曜日に☆
安心・安全なお菓子作り☆
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
関東も梅雨入りしましたね~。
今年は酷暑になるそうなので、今からしっかり体力をつけていきましょう！
さて、最近ハマっていることは「お菓子作り」です。
たまにの食の楽しみとして、スコーンやクッキーなどを作っています。
手作りすれば余計な添加物や保存料を入れないので、安心・安全です。
もちろん小麦粉はなるべく減らすように、分量の半分を米粉に変えたりしています。
今週末は何を作ろうかな~。考えている時間も楽しいです。
それでは、また火曜日に☆
山中
今月は経皮毒について☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
今日はあいにくの雨ですが、梅雨入りももうすぐでしょうかね。
今週の１分間セミナーでは経皮毒についてお話しています。
耳慣れない言葉でもありますが、
有害な化学物質が皮膚から体内に侵入してしまうので経皮毒と言っています。
日用品の多くに含まれているのですが、
カーテンや電機蚊取りにも含まれているのですね(^^;)
私もその分野は詳しくありませんが、
シャンプー溶液は使用していません。
頭皮からの吸収は全身の中でも高く、かつシャンプーにはかなり多くの毒物が含まれているからです。。。
ですから毎日、腕が疲れるまでお湯洗い(笑)
皆様もどういう日用品に毒が含まれているかを知るのは非常に重要です。
月末セミナーと合わせて、ぜひ知識を蓄えましょう(^^♪
それでは今日はこの辺で！
また土曜日に☆
フリーWifiをご利用頂けます！
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
ＡＬＩＶＥ平塚店ではフリーWifiをご利用頂けます。
パスワードはフロント前に記載していますので、
待ち時間などに是非ご利用ください☆
ご不明な点はスタッフまでお声掛けくださいませ。
それでは、また金曜日に☆
山中
初の鎌倉☆
皆様、こんにちは！
トレーナーの若月です(^^)/
さてさて、先日社内のトレーナーのみんなで鎌倉に行ってきました。
実は私は生まれて初めての鎌倉で、
大仏も初めて見ましたね(笑)
自然もあり歴史もありで、とてもいい場所ですね。
中でも印象的だったのは、小町通りにあるゴマ専門店の『黒ゴマアイス』です。
乳製品と卵を使用していないので、若月も安心して食べられます(笑)
そしてこれがかなり美味しい！
甘さも控えめですし、行くなら必ず食べたいと思えるアイスでした(^^)/
ただ同じお店に、生しらす入りソフトクリームが売ってるのは理解できませんでしたが(笑)
いつかＡＬＩＶＥで鎌倉ツアーをやりたいものですね☆
それでは今日はこの辺で！
また来週☆
６月１分セミナーは「日用品と経皮毒」です。
皆様、こんにちは(^^)/
健康習慣クラブＡＬＩＶＥトレーナーの山中です。
６月１分セミナーは「日用品と経皮毒」についてです。
日用品に含まれる化学物質が、皮膚から吸収され
体の中で有害な作用を引き起こすことを「経皮毒」と言います。
皆さんこんな経験はありませんか？
・ シャンプーが合わなくて頭皮が痒くなった
・スキンケアで肌荒れしたことがある
・花粉症やアトピー性皮膚炎、子宮内膜症である
上記のような症状は普段から使用されているシャンプーやリンス、
食器用洗剤などの日用品が原因かもしれません。
では、なぜ化学物質を入れるのでしょうか？
それは商品の本来の機能である「汚れを落とす」「抗菌」「防カビ」なども
ありますが、安価で大量に製造するために数多くの石油化学製品が開発され、
住まいや日常生活に氾濫しています。
たとえば、
日用品・・・入浴剤、歯磨き粉、消臭剤、化粧品、芳香剤、染毛剤、防水スプレーなど
その他・・・カーペット、畳、シーツ、エアコン、カーテン、動物のノミ取り首輪など
これはほんの一部で、ありとあらゆる物に含まれています。
安くてもたくさん使うのは避けたいですね。
来週以降はどのように防いでいくかをご案内しますね☆
月末セミナーのご案内です。
「日用品と経皮毒~有害化学物質から体を守る～」
日程：６月２９日（金）
１１：００~１１：４５（午前の部）
１２：４５~１３：３０（午後の部）
１９：３０~２０：４５（夜の部）
担当：山中
定員：各回２５名
今回は３枠での開催です。
皆様のご参加お待ちしております！
山中
