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暑いときに温かいものを
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年05月23日（火）
こんにちは！
健康習慣クラブALIVEトレーナーの多田です(^^♪
さて前回は、暑いときにエアコンに頼り過ぎない方がよいということについて書いていきました。
もちろん、熱中症になるほど我慢してまで使わない方が良いというわけではありませんので程々の環境を選択していきましょうということがポイントです！
さて、今日はもう少しお話を続けます。
昔の栄養学などを学んでいると、江戸時代くらいには暑いときに温かい「甘酒」を飲んでいたみたいです
これは初めて知ったとき驚きました！
よくよく考えれば、甘酒は俳句の世界で夏の季語としても使われてよね。
昔の人にとって暑いときに温かいものを飲むのは結構常識だったみたいです。
そして甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養に優れた日本伝統の飲み物で最近もブームになってます。
少し癖があり好みは分かれると思いますが（笑）、もしお口に合えばぜひぜひ暑いときに飲んでみて下さいね！
ちなみにおすすめは、玄米を麹で発酵させた玄米甘酒です！
参考になっていると幸いです。
