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大人は寒さ対策を
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年03月27日（月）
月曜担当の小川です。
昨日から真冬並みの寒さになっていますね。
もうすぐ4月で桜も咲いているというのにおかしな天候で困ってしまいます・・・
こうも気温の変化が大きいと心配なのは体調不良です。
先ず人間がその気温になれるのには3日ほどは掛かります。
急激な温度差はカラダには負担が掛かってしまうのです。
寒さにより体温が低くなると免疫力が低下します。
いくら腸内環境を整えることに専念していても体温が下がってしまえば腸内細菌も弱ってしまうんですね。
だから第一にはカラダを冷やさないことが大切です。
寒い恰好をしない、部屋を暖めるなどのことは非常に重要だと言えます。
そしてこれは大人の話です。
子どもは多少薄着にしても大丈夫です。
大丈夫というのは免疫力を強くするためです。
寒そうだからと厚着をさせていたり、寒いところに出さないでいると免疫力が強くなっていきません。
するとどうなるかといえば大人になってから人よりも弱いカラダになってしまうというわけです。
小学校に入学する前までの期間はとても大切な時期ですので、この期間は多少無理させるくらいが丁度いいと言えます。
私の息子二人はあまり厚着をさせておらず冬でも裸足で生活させています。
大人よりも体温が高いので多少薄着でも元気に遊んでいますね。
大人はもう免疫が出来上がっているのでカラダが冷えないようにお気を付け下さい。
それではまた！
See you Thursday
by小川
