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自転車はお休み中☆
カテゴリ: ブログ
作成日:2017年02月25日（土）
皆様、こんにちは。
健康習慣クラブALIVEのトレーナー若月です(^^)/
このブログでは若月の人間性を知って頂ければと思います(^^♪
最近はバスでの通勤が続いています。
天候による影響もありますが、
一番の理由は自転車がパンクしてしまったからです(-_-;)
勤務が終わって駐輪場に戻ってみると、
後輪が見事にベコベコでした。。。
何がきっかけかわからないのですが、
思えば凸凹な道を通った気もします。。。
早く修理に出さなければと思いつつ、
なかなか時間が取れないですね(^^;
自転車は股関節を大きく動かすので良い運動になります。
寒い時期は抵抗がありますが、
３月になれば気持ちよく乗ることが出来ます。
早く修理しないとです(^^;
皆様も自転車はお勧めな運動方法。
こぎ方をマスターして、
活動代謝を上げてみてはいかがでしょう(^^)/
それでは今日はこの辺で☆
また水曜日に！
